2014年10月20日 星期一

活動心得(2014.10.19) - 2014 滿天星 海王星 玉山塔塔加挑戰

繼續獻出我的第一次,終於到了要騎塔塔加的時間。這次是與任我行的車友們租車一同前往,一早整備完成後,就往集合地中正紀念堂出發了. 
特別冰釀了一壺咖啡,裝在保溫瓶中帶著比賽前喝!哈
集合的時間預計在早上八點,此次是租有車頂架的小巴載送不用攜車袋,當然就選擇自己騎車過去了,看了路線,從東湖出發,走信義路剛剛好,結果忘記信義路是單行道,還好人行道旁有設立自行車道,單車可以正當的逆向,但,車道上的孔蓋是怎麼回事呀,根本就是越野車道呀!XD
我坐這台!※車主:Jeff (郭永和)大哥,人超有趣的!
小飄蟲號,二位此次活動的大功臣在聊天!

驚!任我行菜花號再現~~~
二台車分別走國一及國三,順道要去接收其他的車友們,這麼感心的社團要去那邊找呀!哈
我這台約八點 37分左右出發,走二高,單車上車頂架,先至桃園接 BO LING 及桑傑哥。
比預期慢了一點,但順利接到二位了。
接到人後,集合點是集集火車站,二車會合後再一起去用餐。
集集火車站旁的軍史公園,裡面有戰車、飛機,旁邊還有小火車
觀光一下!
簡單休息之後,肚子也餓,就往餐廳前進用餐。
門口帶位的小姐好面熟呢
東西好吃不在話下,最令人難忘的是這一道“化骨綿豬腳“!哈哈
吃飽喝足之後,依行程報到、補給、進民宿囉!
民宿:二坪山莊
這民宿腹地還滿大,很清幽,一到就讓人很不想動!呵

※帥氣的改裝,明天大家的好朋友!
BJ4 ~
唔~~~ 又有統固安.........
這次自己拿到的編號是 “1118”,剛好和我這二年來最多難題的產品編號一樣,一整個就像是給我的考驗呀!XD (背負著 1118 前進)
水里名產之一,民宿老闆贊助!
比賽前的早餐,咖啡+筍絲肉包!唔~~~ 真不對味。@@"
晚上,因為浴室不多的關係,一群人排隊洗澡,自己不趕就在一樓和教練、桑傑哥聊聊天,聽他們在討論烤漆這件事也讓我增廣見聞,尤其是單車以後想換顏色的話,可以考慮詢問一下 ”昌一汽車”。呵呵

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滿天星活動預計在六點於水里商工鳴槍出發,所以我們一群人是預計四點半起床整備下山到出發點,二坪山莊離出發點約二公里的路程內,真的非常的近。
聽說有 1千1百多人
或許人少一點的關係,放人的速度變快了,從菁英組後,每二分鐘就一梯次,所以我們挑戰組的大概差了十分鐘就出發了。
活動騎乘的距離及補給站的規劃,似乎和我 10/17號日誌裡他人的活動分析大致相同,所以離第一個補給站要先騎個 40km 才有,光看平均坡度真的以為還好,騎起來卻不是那麼輕鬆。
不過還好我們任我行的補給車,在這前 40km 就設立了二站補給點,雖然我都只有看到車沒停下來補給,但有這二點至少也讓後面的車友安心一點。(雖然還是有人沒看到、用到!XD)

好清閒的工作人員
騎了二個小時,終於到了大會第一補給點,或許自己騎的快了一點加上競賽組的不能使用,所以整個站沒幾個車友,工作人員還很好心的拿香蕉給我和幫我補水加鹽,詢問能不能再拿一根卻不行,說是有限量,後面的車友還要吃。

第一補給站就只有水、鹽、香蕉,真的好省.........。@@" 雖然我沒停任我行的補給車,但好家在早上有先拿一包威德放身上,還有二個小七七乳加,自己吃了自備的小七七後,就上車繼續騎了,想說剩 15KM 就有第二補給站,應該東西會好一點吧。
第二補給站:有點爛的香蕉及難吃的麵包.........
連那一組才能補給都還不清楚的工作人員!orz
到第二補給站的路上,開始進入塔塔加公路路況比較差的地方,有修路的、有隧道,整體看來是較不好騎的區段,而且平均坡度也開始增加了。

我到時,因與部份競賽組的人混在一起,所以工作人員並沒有指引我進補給站,是我發現不對勁,自己再牽車過去的,這時還特別詢問我是那一組,才拿麵包和香蕉給我,就這樣,沒了。還滿失望的,尤其香蕉又小裡面又有爛掉的地方......... orz
然後,也沒有廁所,自己只好找地方放放水了 (第一補給站也沒廁所,協會是要女車友怎麼辦呀!XD)。

把最後的小七七拿出來吃掉後就出發,希望終點的餐盒是值得的!(我想太多了@@")
騎完了,約 3小時46分吧
廠商提供,冰的喔!可是到十點半後就沒有了,後來的挑戰組都沒有得喝!XD
過度期待的餐盒,我錯了.........
嗯嗯~ 爛路的證明
我到時,競賽組開始在頒獎。
過第二補給站後,除了一開始的魔王坡 (12%)外,後面的路況不錯,騎起來除了涼一些外真的很舒服,今天的天氣很好,陽光照在身上時很爽。
聽說看到夫妻樹時就剩三公里而以,一直都很注意在看風景,過夫妻樹後,大會就在路旁放了剩三公里的路標,我一整個就覺得很開心,終於快騎完了。
詹A 的菜花號也到了,“乖乖”完成實驗任務,沒有爆開耶!哈
補給車也到終點,一次把剛剛沒補到的吃回來!XD
稍等了一下,車友們陸續回來,而我們的補給車也依計劃先一台回終點準備載先到的八人下山。
看到自家的補給車來到很感動,可以吃些好一點的東西了,光香蕉就比大會準備的好十倍呀!
完賽證明!哈
下山時,順便來當一下觀光客
觀光客們合照一下!
正準備要出發時,第九人伯偉到終點了,只好讓他等一下其他人再一起下山囉。
其餘七人這時與飄蟲號也都在夫妻樹這個點附近,在確認全員都有安全到達的夫妻樹後,也宣告我們任我行的玉山塔塔加全員都平安完成活動了。

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功率記錄分析:
此次完騎時間,比預估的 4小時09分快(單車與咖啡!2014.10.17),基本上就是有符合自己的低標。
GARMIN 路線及功率資訊
EDGE800的記錄,若PC7 上總均功率是 230W
這二個月內的三場的活動,IF 分別為 武嶺 0.85、阿里山 0.83、玉山塔塔加 0.91,就實務來看,似乎可以調升一下 FTP,但平常又都騎不太出來這種輸出(不認真),看來是騎太 HI的結果,還是再過一陣子再看看吧。
我最在意的是第三小時後的輸出,這次的塔塔加 3小時~終點的平均功率為 WKO+ 205W / PC7 是 196W,都比騎武嶺時高,更讓我覺得我目前的齒比(標準盤)在爬大山有陡坡的狀況下,真的效率不好,這次的騎乘在後半段,39/28 與 39/24 二個檔位就讓我感覺有點困擾,一個太輕一個又太重,二選一之下,我是用了 39/28 來踩,所以可以發現後段的心率很穩定的保持在 158bpm~160bpm 附近,對我算是很舒服的區間,沒有很大的壓力在騎車。
第一小時 avg是 258w/162bpm 也不算有特別認真,應該也和路線上有上上下下的坡有關,都有偷閒的空間。

針對這條路線,若還可以再來騎一次的話,傾向該把回轉速再拉高,至少平均要能維持到 75~80轉左右,騎車時腰比前二場活動酸,讓我很難一直坐著騎,姿勢有可能跑掉了一些,要再注意看看。
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活動照片:(有再放上來)
噗!這張少一個人


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